1 Bli en del av gemenskapen i Lev redo!

1 Pass 1 Löpning 2 Pass 2a Löpskolning 3 Pass 2b Hundpass kick/cykel 4 Pass 3 Promenad/löpning 5 Pass 4 Långpass

1 Intervaller med hund 2 Startträning 3 Promenad/löpning 4 Promenad/löpning/dragweight

1 Pass 1 Intervaller caniX 2 Pass 2 Löpskolning och dragweight 3 Pass 3 Fartlek med canicross 4 Pass 4 Fartlek utan drag

1 Canicrosspass - Intervaller 2 Med hund i backe 3 Fartlek med drag 4 Fartlek utan drag

1 Pass 1 Intervaller med drag 2 Pass 2 Löpskolning 3 Pass 3 Offroad med drag 4 Pass 4 Kortpass med drag

1 Pass 1 Fartlek med drag 2 Pass 2 Myspass 3 Pass 3 3km