Vill du komma igång med löpningen?
Har du bestämt dig? Superkul!
Här hittar du 6 veckor med träningspass och uppgifter som tar dig från noll till 5 kilometer tillsammans med din hund.
Vecka 3 ökar vi intensiteten innan det är dags för en lugnare återhämtningsvecka nästa vecka.
Vad grymma ni är! Du och din hund jobbar på genom bootcamp och vi är så stolta över er prestation. Som kontrast till tider, kilometrar och mätbara resultat vill vi balansera upp med mera träning där du släpper förväntningarna och prestationen och skapar rum för återhämtning på riktigt.
Här bjuder vi på ett extra zendogpass för avslappning och återhämtning mellan era löppass. Unna er lugn och ro och njut!